就美丽而言，我一直可以信赖一件事：我的睫毛。由于遗传的运气，我的睫毛又长又密又蓬松——不需要睫毛膏。即使我在国际空间站上看到了一个粉刺，即使我的黑眼圈比吉莉安·弗林小说中的黑眼圈还要黑，我仍然可以看着镜子并想谢谢你们，爸爸妈妈，谢谢你们给我的睫毛。它们是真实的，而且非常壮观。
直到可怕的是，他们开始闹翻。一天早上，我注意到我的睫毛线上有一个小肿块。它并不疼，所以我耸了耸肩——尽管我也忽略了一些干燥和瘙痒，当大流行如火如荼地进行时，这些感觉不值得我注意。几周后，我意识到肿块变大了。它也又红又发炎，似乎把我的睫毛推向奇怪的方向，而且……就在那里。睫毛秃点。
我立即预约了 苏珊·佐尔坦博士 是曼哈顿第五大道联合公司的眼科医生。她检查了我的眼睛，诊断出我患有一种称为睑板腺功能障碍（MGD）的常见疾病。睑板腺位于眼睑上，产生一种称为睑脂的油，与粘液和水一起，使眼睛保持良好和湿润。当它们不能正常工作时，您可能会出现眼睛干燥发痒、视力模糊、麦粒肿和睫毛脱落。睑板腺出现故障的原因有几个，即年龄、化妆和隐形眼镜。盯着电脑看不会 原因 MGD，佐尔坦医生向我保证，尽管它会加剧症状。当一个人专注于电脑时，眨眼次数会减少，这会导致更多的蒸发性干眼症。关注这类事情对我的前进很重要，因为 MGD 是你必须持续管理的东西——它不会消失。
在诊断完我之后，佐尔坦医生去除了我睫毛线上的堵塞物，这有点像在眼睑上进行面部拔牙。 （值得庆幸的是，佐尔坦医生使用了麻醉剂，并且非常擅长她的工作。）手术结束后，她用简单的两步非处方药治疗方案让我回家。 （我自己又添加了两个步骤，以鼓励我的睫毛尽快恢复正常。）我的日常习惯应该对患有 MGD 或一般眼睛干燥、发炎的人有帮助：
次氯酸喷雾
次氯酸与Tower 28广受欢迎的面部喷雾的成分相同，它可以帮助缓解炎症和对抗细菌。 Zoltan 博士给了我一个盖子专用的版本， Avenova 抗菌眼睑和睫毛解决方案 ，用完后，我在网上订了一份大号的 水合物 。 （两者对我来说同样有效。） 每天两次，洗脸后，我在眼睑上雾气，然后用指尖轻轻拍打。感觉有点奇怪，但干得很快，而且一点也不刺痛。
加热眼部敷布
这会鼓励睑板腺产生更多的油脂，这有助于防止堵塞并保持眼睛湿润。当你戴着手机时，你实际上无法滚动浏览手机，所以我喜欢将其视为睡前的一点数字排毒。我用 这是布鲁德的作品 ——我把它放进微波炉里加热 20 秒，设定一个 10 分钟的定时器，然后把它放在我的眼睛上。
眼睑湿巾
由于佐尔坦博士提到眼部化妆品会堵塞腺体，我想确保彻底清除它。我用这些 Mediviz 茶树眼睑湿巾 晚上洗完脸后。它们可以轻轻去角质（不会感觉发痒），并清除眼部化妆品的最后痕迹。
鞭打晚了
我一直在用我心爱的人 塔利卡·利波西尔斯 自 Instagram 出现之前的时代以来。我什至数不清这些年来我经历过多少管，或者我向多少人推荐过它。这是一款简单明了的睫毛护理剂，配有睫毛膏棒涂抹器，它对保持我的睫毛健康看起来有奇效。
我也一直在及时更换联系人，并在工作时有意识地将目光从电脑屏幕上移开。经过几个月的新疗法后，我的眼睛干燥发痒有所改善，并且（表扬双手表情符号）我的睫毛恢复到了大流行前的蓬松状态。我必须坚持这个养生法，以保持我的眼睛健康和湿润。但老实说，这是值得的。我的眼睛感觉好多了，我的睫毛秃斑已经成为过去……这是我喜欢看到的。
——斯蒂芬妮·胡萨尔
照片来自 ITG