我不确定你对自晒黑有什么看法。也许它是超级随意的，就像滋润你的身体一样简单，没有任何后果或责任，而且它总是看起来很好，闻起来很正常。出于对圣特罗佩的热爱，我不知道是谁告诉你这件事的，因为作为一个终生的晒黑者，这从来不是我的经历。自晒黑是一种生活方式，一种承诺，就像在第一次约会后就一头扎进一段关系——第一次约会甚至不是晚餐，只是在办公室拐角处喝一杯，所以没有真正的理由期待它变成任何东西。 DHA 是一种赋予你颜色的化学物质，它喜欢附着在周围，并且很难让它看起来正常。但是，嘿，不用一路去海滩，你就能晒黑皮肤。必须做出妥协。
我无意劝阻你。恰恰相反。今天，我在这里为您提供假晒黑所需的常规程序，让您拥有令人难以置信的古铜色皮肤。它的范围很广；这需要几天的时间；你需要工具，也需要时间。但你想不想晒黑呢？答案完全取决于你。如果答案是肯定的，请从这里开始。
第 0 天：去角质
正确的自晒黑程序并不是从晒黑开始的。不，甚至还差得远。如果你想要的是“晒黑”，而不是“在弱光下看起来很好，在阳光下看起来绝对糟糕”的斑驳色调，你需要在晒黑开始前一天留出时间来完全去除所有死皮皮肤。你有很多！不相信我？尝试这个：
首先脱掉你所有的衣服——任何地方都可以，但我建议你在卧室。打开一些娱乐设施，因为你不打算去洗澡。在你做任何事情之前，你会让你的身体窒息 True Botanicals 焕肤身体面膜 。如果你身上到处都有 KP（那些红色的小凹凸状东西，不是粉刺，但在保湿后不会消失），那么精华液型化学去角质剂会改变你的生活。一旦你被覆盖，请坚持住。享受你打开的娱乐节目（也许是播客？我完全沉迷于 扶手椅专家 眼下）。给它充分的 10 分钟（也许更长）的时间来浸泡。准备好后，摸上去会感觉有点粘，但主要就像你把透明质酸覆盖在身体上一样。
淋浴，也许刮胡子（另一个完全可以接受的去角质步骤），然后关掉水。现在停下。不走过去；不要收取 200 美元。艰苦的工作即将开始。当你的身体处于湿润和干燥之间的关键时刻时——当你已经滴掉大部分多余的水但还没有进入毛巾阶段时——就是奇迹发生的时候。抓住一条毛巾，拉紧它的两端，然后开始将它拖过你的四肢。交叉我的心，你就会明白我所说的“你不知道你到底有多少死皮”是什么意思。它会开始脱落。抱歉，但这是真的！！！总的 和 可喜。
第一天：准备工作开始
市场上有很多自晒黑配方，我什至不会尝试建议哪一种适合您。我很幸运 圣特罗佩渐变美黑日常慕斯 和 Josie Maran 液体黄金自晒黑油 。我最喜欢的是 贝德玛 Phytoderm 连续喷雾 。选择你的毒度和色调水平——但无论你做什么，都要选择一个渐进的配方。一头扎进棕褐色成品是专业人士的事情。如果这就是您所追求的，那就喷上晒黑喷雾，然后就到此为止了。你会更幸福，我保证。
第 1 天应在第 0 天之后至少 12 小时开始。放弃淋浴（如果必须的话，请确保当天提前几个小时，并尽量不要保湿）并直接晒黑。在你的怪异恐龙部位（膝盖、脚踝、肘部）涂上一点保湿霜，这样 DHC 就不会卡在那里并破坏幻觉。不要想太多——这比听起来容易得多（也重要得多）。那么……加油吧！使用您选择的公式指定的任何方法。某种类型的手套是没有商量余地的。这是您不会最终得到颜色球和奇多棕榈树的唯一方法。完成后，裸体站立的时间比您认为必要的时间长。干燥是最容易搞砸的，所以不要这样做。触碰。任何事物。
这可能看起来有些过分，但我喜欢晒黑后睡在毛巾上。保留气味和任何多余的色彩。就其价值而言，我不知道还有其他人这样做。
第 2-4 天：继续积累
冲洗并重复！早上冲洗，晚上重复。最佳颜色应该需要三天左右。您将能够自定义需要更多晒黑的地方，并希望能够消除任何错误。
第五天及以后：您可以多长时间不洗澡？
这将决定晒黑的持续时间。在我第一次专业晒黑喷雾期间，有人建议我清洗圣三位一体（你可以想象的坑），并尽可能长时间地保留其他所有东西。我避免的其他一些事情：穿牛仔裤（特别是白色牛仔裤）、穿着限制性衣服大量出汗、试驾新的浅色亚麻布。再说一遍，我从来没有毁过任何东西，但我也非常， 非常 小心。
下来的
你就从开始的地方结束了：过度去角质。最近市场上出现了一些自晒黑橡皮擦，但我还是想尽快回到那个神奇的 True Botanicals 面膜。没有什么能让我的皮肤变得更光滑。那么丝瓜就像你的生命就靠它了。毛巾法也有效。看着你所有的辛勤工作药丸掉到淋浴地板上。不要因为结束而哭泣；微笑，因为明天你还得重新做一遍。
——艾米丽·费伯
照片来自 ITG。
Glossier HQ 对自晒黑有何看法？好吧，让他们在这里告诉你。